Mano-tenisas-logo

Palangos teniso mokykla "Mano tenisas"

GRUPINĖS TENISO TRENIRUOTĖS SUAUGUSIEMS

Antradieniais 19:00-20:00, arba Ketvirtadieniais 20:00-21:00
Pradedančiųjų kursas:
  • Skirtas tiems, kurie niekada anksčiau nežaidę teniso;
  • Kurie kažkada gavo kelias pamokas, bet niekada nežaidė savarankiškai;
  • Pradedantiesiems, grįžtantiems į tenisą po ilgos pertraukos;
  • Vyresniems nei 18metų amžiaus;
  • Treniruotės prasideda nuo Spalio 1d. ir vyks (12 savaičių), kaina 180eurų

Žaidėjai gebės :

  • Plėtoti technines žinias apie visus pagrindinius smūgius;
  • Dešinė(Forehand) /Kairė(Backhand) /Prie tinklo(Volley) / Padavimas(Serve);
  • Suprasti taškų rinkimą ir skaičiavimą
Antradieniais 20:00-21:00, arba Trečiadieniais 20:00-21:00
Pažengusiųjų kursas:
  • Skirtas tiems, kurie anksčiau yra žaidę tenisą;
  • Žaidžia savarankiškai;
  • Gali žaisti dešine(forehand) ir kaire(backhand) ranka ir servuoti (serve);
  • Vyresniems nei 18metų amžiaus;
  • Treniruotės prasideda nuo Spalio 1d. ir vyks (12 savaičių), kaina 180eurų

Žaidėjai gebės :

  • Plėtoti technines žinias apie visus pagrindinius smūgius;
  • Dešinė(Forehand) /Kairė(Backhand) /Prie tinklo(Volley) / Padavimas(Serve);
  • Suprasti pagrindines žaidimo taktikas , kurios pakels Jus į aukštesnį lygį
Apie mus

Palangos teniso mokykla - tai ištisus metus veikianti, savarankiška moderni sporto (teniso) mokykla, aktyvi Lietuvos teniso sąjungos narė, populiarinanti tenisą Palangoje ir Lietuvoje. Esame atviri naujoms iniciatyvoms, nuolat tobulinanti treniruočių ir kitų paslaugų kokybę, adekvačiai ir dinamiškai reaguojanti į mokinių (sportininkų), klientų ir Palangos bendruomenės ir svečių poreikius.

Prisijunk į grupę arba rezervuok laiką asmeninei treniruotei

Grupinės treniruotės

Paremtos ITF programa „TennisXpress“ Tennis Xpress – tai lengva, aktyvi ir smagi treniruočių programa suaugusiems. Tikslas – nuo pirmos pamokos išmokti servuoti, žaisti ir skaičiuoti.Vienas kursas užima 12 pamokų (žaidžiama viena kartą į savaitę)

Individualios treniruotės

Asmeninius įgūdžius geriausia lavinti individualiose treniruotėse, kurios metu treneris visą dėmesį skirs Jums, ar Jūsų vaikui. Išanalizuosime Jūsų techniką, fizinį pasiruošimą, taktinį mąstymą, paruošime asmeninė treniruočių programą.

Bendrojo fizinio
pasiruošimo treniruotės

Mokomi, ugdomi ir lavinami specialūs pratimai koordinacijai, greičiui, ištvermei, lankstumui, reakcijai. Vykdomi grupiniai ir individualus užsiėmimai: žiemos sezono metu (lapkritis -balandis) - Palangos sporto klube, vasaros sezono metu - lauke.

Užsiėmimus veda Mantas Semčenko ( daugkartinis Lietuvos lengvosios atletikos čempionas, tarptautiniu varžybų prizininkas ir nugalėtojas, LSU treniravimo sistemų specialistas).

Naujienos

Plačiau +11 rugsėjo 2023 paskelbė Saulius Narbutas kategorijoje Naujienos, Uncategorized

GRUPINĖS TENISO TRENIRUOTĖS SUAUGUSIEMS

Palanga-tenisasPlačiau +21 balandžio 2023 paskelbė Palangos Tenisas kategorijoje Naujienos

Prasideda PTM vasaros sezonas

Plačiau +13 sausio 2023 paskelbė Palangos Tenisas kategorijoje Naujienos

Teniso savaitgaliai VDMT teniso ir padelio klube

Teniso inventorius

Teniso inventorius

Padėsime Jums įsigyti, arba išsinuomoti visą reikiamą teniso ir paplūdimio teniso inventorių.

Time to play

Tai teniso mėgėjų klubas, vienijantis mylinčius ir žaidžiančius tenisą žmones, nepriklausomai nuo jų žaidimo lygio, amžiaus, gyvenamosios vietos. Klubas organizuoja turnyrus, stovyklas, padeda susirasti partnerius treniruotėms ir pasižaidimams.

Time to play
Time to play

Naujienų prenumerata

Norite žinoti apie visus turnyrus, mūsų teniso klubo naujienas?
Prenumeruokite mūsų naujienas!

Tenisas-white

Mūsų draugai

VŠĮ „Palangos teniso mokykla“, įsteigta Palangoje 2009 lapkričio mėn. 13 d., yra pelno nesiekiantis ribotos civilinės atsakomybės viešasis juridinis asmuo, kurio tikslas – tenkinti viešuosius interesus vykdant visuomenei naudingą veiklą.

INFORMACIJA

Naujienos

Į VIRŠŲ